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Dance, Step, Zumba & Co.

In diesen Stunden wird die Koordination gefordert und gefördert. Alle, die Lust auf Bewegung zu Musik, Tanzen oder das Erlernen von Choreografien haben, sind hier genau richtig. Denn Tanzen ist auch immer etwas für das Herz und die Seele. Tanz Dich fit zu motivierenden Rhythmen!

Kapow®

Kapow® steht für Kardio-Power-Workout kombiniert mit einem Dance-Aerobic Part. Das wird zu einem Mix aus House- & Elektro-Musik unterrichtet: Motivation und Spaß auf ganzer Linie.

Step Fortgeschrittene I-II

In dieser Stunde werden Schrittkombinationen zu einer Choreographie mit dem Step verbunden. Dies ist Choreo-Stunde für Fortgeschrittene.

Step Fatburner

In dieser Stunde geht es darum, die ganze Zeit in Bewegung zu bleiben. Die Grundschritte werden mittels Schrittkombinationen erlernt und zu kleinen Choreographien mit dem Step verbunden. Hier kommen auch Fußmanschetten und kleine Hanteln zum Einsatz für den Fatburn-Effekt. Diese Stunde ist ideal für den Einstig in Step-Stunden.

Step Basic & Workout

In dieser Stunde werden Schrittkombinationen in Kombination mit einer Workoutstunde zu einer Choreographie. Diese Stunde ist ideal für Einsteiger.

Lyrical Dance

Beim Lyrical Dance wird Bewegung zur Musik mit Gefühl vereint. Eine Choreografie wird nach und nach auf ein spezielles Lied einstudiert und abschließend getanzt.

Dance

In dieser Stunde werden einfache Grundschritte aus dem Aerobic und Tanzen Step by Step zu einer Choreografie aufgebaut. Zu angesagter Musik trainierst du deine Ausdauer und Koordination.

Afro Beats

Es ist leicht und einfach, denn hier geht es nicht um perfekte Choreografien und eingeübte Schritte. Alle, die Lust auf Bewegung zu Musik, viel Spaß am Schwitzen mit guter Laune haben, sind hier richtig. Es ist perfekt für Einsteiger.

ZUMBA®

„Are you ready to party yourself into shape?“ Dann bist du richtig bei Zumba®, der Fitness-Party zu lateinamerikanischen Rhythmen. Zu jedem der Lieder in der Stunde gibt es eine eigene kleine Choreografie. Du brauchst für Zumba keinen Tanzpartner.