Yoga

Beim Yoga geht es um das bewusste Kennenlernen des eigenen Körpers und darum diesen ganzheitlich zu trainieren. Es profitieren die Muskeln, das Nervensystem, die Organe und der Verdauungsapparat. In den Yogastunden spielt auch die Atmung eine zentrale Rolle. Yoga holt im Besten Fall jeden da ab, wo er ist.

Wake Up Yoga

Beim Wake Up Yoga gehen wir es am Morgen etwas ruhiger an. Eine sanftere Ausführung der Yogaübungen, der sogenannten Asanas, ist das Ziel dabei – und damit ist die Wake Up Yoga Stunde der perfekte Start in den Tag.

Kurse in den nächsten 4 Wochen

Mi | 05.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mi | 12.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mi | 19.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mi | 26.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr

Power Yoga

Beim Power Yoga wird es etwas anstrengender. Hier sind Kraft und Ausdauer in den einzelnen Asanas (Yogaübungen) gefragt, und es wird auf die Endentspannung hingearbeitet. Selbstverständlich kann hier dennoch jederzeit eine Pause eingelegt werden.

Kurse in den nächsten 4 Wochen

Di | 04.06.2024 17:00 - 18:15 Uhr
Di | 11.06.2024 17:00 - 18:15 Uhr
Di | 18.06.2024 17:00 - 18:15 Uhr
Di | 25.06.2024 17:00 - 18:15 Uhr

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein extrem ruhiger Yogastil, der vorwiegend sitzend und liegend praktiziert wird. Die Asanas (Yogaübungen) werden hier mit Unterstützung von Kissen oder Blöcken lange gehalten, um unterschwellige muskuläre Anspannungen für eine tiefe Entspannung zu lösen. Ziehe gerne etwas Wärmendes an.

Kurse in den nächsten 4 Wochen

Fr | 14.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr
Fr | 21.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr
Fr | 28.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr

Yoga

Beim Yoga geht es um das bewusste Kennenlernen des eigenen Körpers und darum, diesen ganzheitlich zu trainieren. Es profitieren die Muskeln, das Nervensystem, die Organe und der Verdauungsapparat. In den Yogastunden spielt auch die Atmung eine zentrale Rolle. Yoga holt im besten Fall jeden da ab, wo er ist.

Kurse in den nächsten 4 Wochen

Di | 04.06.2024 20:15 - 21:45 Uhr
Mi | 05.06.2024 21:00 - 22:00 Uhr
Do | 06.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Fr | 07.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr
Di | 11.06.2024 20:15 - 21:45 Uhr
Mi | 12.06.2024 21:00 - 22:00 Uhr
Do | 13.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Di | 18.06.2024 20:15 - 21:45 Uhr
Mi | 19.06.2024 21:00 - 22:00 Uhr
Do | 20.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Di | 25.06.2024 20:15 - 21:45 Uhr
Mi | 26.06.2024 21:00 - 22:00 Uhr
Do | 27.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr