Les Mills BODYPUMP© ist ein Kursprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers bei dem Langhanteln zum Einsatz kommen. Das Entscheidende bei BODYPUMP© ist der REP EFFECT©, bei dem Du Deine Bewegungen mit einer hohen Wiederholungszahl bei geringer Gewichtsbelastung durchführst. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur.
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19.02.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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18:00 - 19:00 Uhr
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20:00 - 21:00 Uhr