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21. März 2023 | Lesedauer 0

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Die Outdoor-Season ist eröffnet! ☀️

Ab sofort sind unsere Terrassen für Euer Training unter freiem Himmel geöffnet!

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Folgt uns:

🔥 Neuer Kurs im FiZ: Hybridtraining🔥 
Du willst mehr Power, bessere Ausdauer und funktionelle Fitness, die Dich im Alltag wirklich weiterbringt? Dann ist unser neues Hybridtraining genau das Richtige für Dich! 💪🏽🏃‍♂️💨

📍 Was Dich erwartet: Ein Mix aus Kraft- & Ausdauertraining, angelehnt an das beliebte „Hyrox-Konzept“ – mit Übungen am Laufband, Ruderergometer und auf der Sprintbahn.

✅ Positive Wirkungen von Hybridtraining: • Verbesserte Herzgesundheit durch gezielte Ausdaueranteile❤️ • Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Explosivkraft⚡ • Mehr Motivation durch Abwechslung und Gruppendynamik 🙌 • Alltagsrelevante Fitness – Bewegungen wie Heben, Tragen, Laufen werden trainiert💼🏃‍♀️

📆 Kurstermine (4x):
1.      So, 25.05. – 12:30–14:00 Uhr
2.      So, 01.06. – 12:30–14:00 Uhr
3.      Sa, 07.06. – 12:30–14:00 Uhr
4.      Termin 4: Wird gemeinsam abgestimmt!

💰 Kosten: 50 € gesamt 👥 Plätze: max. 6 Personen 📌 Voraussetzung: Mitgliedschaft im VFG Kiel e.V. 👨‍🏫 Trainer: Arne & Philipp

📋 Anmeldung: Ab sofort am Servicetresen.
 💳 Die Kursgebühr wird bequem per SEPA-Mandat eingezogen.

➡️ Jetzt schnell sein – die Plätze sind begrenzt!

#hybridtraining #neuerkurs #functionaltraining #fizkiel #fiz #kiel

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🔥 Neuer Kurs im FiZ: Hybridtraining🔥 
Du willst mehr Power, bessere Ausdauer und funktionelle Fitness, die Dich im Alltag wirklich weiterbringt? Dann ist unser neues Hybridtraining genau das Richtige für Dich! 💪🏽🏃‍♂️💨

📍 Was Dich erwartet: Ein Mix aus Kraft- & Ausdauertraining, angelehnt an das beliebte „Hyrox-Konzept“ – mit Übungen am Laufband, Ruderergometer und auf der Sprintbahn.

✅ Positive Wirkungen von Hybridtraining: • Verbesserte Herzgesundheit durch gezielte Ausdaueranteile❤️ • Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Explosivkraft⚡ • Mehr Motivation durch Abwechslung und Gruppendynamik 🙌 • Alltagsrelevante Fitness – Bewegungen wie Heben, Tragen, Laufen werden trainiert💼🏃‍♀️

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1.      So, 25.05. – 12:30–14:00 Uhr
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📍 Was Dich erwartet: Ein Mix aus Kraft- & Ausdauertraining, angelehnt an das beliebte „Hyrox-Konzept“ – mit Übungen am Laufband, Ruderergometer und auf der Sprintbahn.

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📆 Kurstermine (4x):
1.      So, 25.05. – 12:30–14:00 Uhr
2.      So, 01.06. – 12:30–14:00 Uhr
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🏗️ Dachsanierung – das müsst Ihr wissen!🏗️

Liebe Mitglieder,
es geht los! Ab dem 19. Mai starten die ersten vorbereitenden Maßnahmen zur Sanierung unseres Hallendachs. 💪

✨ Was bringt die Sanierung?
• Tageslicht durch moderne Lichtkuppeln
• Bessere Wärmedämmung
• Ein dichtes, modernes Dach

➕Auch die Herrenumkleide im 2. OG wird in diesem Zuge optimiert.

⛔ Einschränkungen vom 19.05.25 bis ca. 31.05.25:
• Kein Badminton möglich
• Eine Tischtennisplatte bleibt bespielbar (verlegt)
• Einige Geräte gesperrt (Sprintbahn / Tischtennisbereich)
• Arbeiten mit Hubsteigern – tageweise Sperrungen einzelner Flächen

💬 Alle weiteren Infos & FAQ findet Ihr in der E-Mail, die wir gestern verschickt haben – checkt Euer Postfach!

Danke für Euer Verständnis – wir halten Euch natürlich auf dem Laufenden! 💪☀️

#fizaktuell #news #dachsanierung #modernisierung #fizkiel #fiz #kiel

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🏗️ Dachsanierung – das müsst Ihr wissen!🏗️

Liebe Mitglieder,
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✨ Was bringt die Sanierung?
• Tageslicht durch moderne Lichtkuppeln
• Bessere Wärmedämmung
• Ein dichtes, modernes Dach

➕Auch die Herrenumkleide im 2. OG wird in diesem Zuge optimiert.

⛔ Einschränkungen vom 19.05.25 bis ca. 31.05.25:
• Kein Badminton möglich
• Eine Tischtennisplatte bleibt bespielbar (verlegt)
• Einige Geräte gesperrt (Sprintbahn / Tischtennisbereich)
• Arbeiten mit Hubsteigern – tageweise Sperrungen einzelner Flächen

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Liebe Mitglieder,
es geht los! Ab dem 19. Mai starten die ersten vorbereitenden Maßnahmen zur Sanierung unseres Hallendachs. 💪

✨ Was bringt die Sanierung?
• Tageslicht durch moderne Lichtkuppeln
• Bessere Wärmedämmung
• Ein dichtes, modernes Dach

➕Auch die Herrenumkleide im 2. OG wird in diesem Zuge optimiert.

⛔ Einschränkungen vom 19.05.25 bis ca. 31.05.25:
• Kein Badminton möglich
• Eine Tischtennisplatte bleibt bespielbar (verlegt)
• Einige Geräte gesperrt (Sprintbahn / Tischtennisbereich)
• Arbeiten mit Hubsteigern – tageweise Sperrungen einzelner Flächen

💬 Alle weiteren Infos & FAQ findet Ihr in der E-Mail, die wir gestern verschickt haben – checkt Euer Postfach!

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Einblicke in unseren Praxis-Workshop zum funktionellen (Zirkel-)Training im FiZ! 📸

Unser Trainerteam hat kürzlich an einem intensiven Praxisworkshop rund um funktionelles Training teilgenommen – mit Fokus auf abwechslungsreiche Zirkeltrainingsformate.🏋️‍♀️

Regelmäßige Fortbildungen sind für uns selbstverständlich, um Euch stets mit aktuellem Fachwissen, modernen Trainingsmethoden und bester Betreuung zur Seite zu stehen.💯

Angeleitet wurde der Workshop von @firstklaastraining – mit frischen Impulsen, kreativen Übungsvarianten und jeder Menge Know-how!

Egal ob im Gruppentraining oder im 1:1-Coaching: Unsere Trainer unterstützen Euch gerne Eure Ziele sicher, gesund und mit Spaß zu erreichen!☺️

#fizfortbildung #workshop #funktionellestraining #machdichfiz #fizkiel #kiel #fiz

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Einblicke in unseren Praxis-Workshop zum funktionellen (Zirkel-)Training im FiZ! 📸

Unser Trainerteam hat kürzlich an einem intensiven Praxisworkshop rund um funktionelles Training teilgenommen – mit Fokus auf abwechslungsreiche Zirkeltrainingsformate.🏋️‍♀️

Regelmäßige Fortbildungen sind für uns selbstverständlich, um Euch stets mit aktuellem Fachwissen, modernen Trainingsmethoden und bester Betreuung zur Seite zu stehen.💯

Angeleitet wurde der Workshop von @firstklaastraining – mit frischen Impulsen, kreativen Übungsvarianten und jeder Menge Know-how!

Egal ob im Gruppentraining oder im 1:1-Coaching: Unsere Trainer unterstützen Euch gerne Eure Ziele sicher, gesund und mit Spaß zu erreichen!☺️

#fizfortbildung #workshop #funktionellestraining #machdichfiz #fizkiel #kiel #fiz

Einblicke in unseren Praxis-Workshop zum funktionellen (Zirkel-)Training im FiZ! 📸

Unser Trainerteam hat kürzlich an einem intensiven Praxisworkshop rund um funktionelles Training teilgenommen – mit Fokus auf abwechslungsreiche Zirkeltrainingsformate.🏋️‍♀️

Regelmäßige Fortbildungen sind für uns selbstverständlich, um Euch stets mit aktuellem Fachwissen, modernen Trainingsmethoden und bester Betreuung zur Seite zu stehen.💯

Angeleitet wurde der Workshop von @firstklaastraining – mit frischen Impulsen, kreativen Übungsvarianten und jeder Menge Know-how!

Egal ob im Gruppentraining oder im 1:1-Coaching: Unsere Trainer unterstützen Euch gerne Eure Ziele sicher, gesund und mit Spaß zu erreichen!☺️

#fizfortbildung #workshop #funktionellestraining #machdichfiz #fizkiel #kiel #fiz ...

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Öffnungszeiten Feiertage 2025 🌷

Wir haben für Euch an den kommenden Feiertagen wie folgt geöffnet:

01.05.2025: 9-21 Uhr
29.05.2025 Himmelfahrt: 9-21 Uhr
08.06.2025 Pfingstsonntag: geschlossen
09.06.2025 Pfingstmontag: 9-21 Uhr

Selbstverständlich bietet unser Kursbereich Feiertags-Specials an. Checkt hierfür gern unseren @fiz_kurse Account ab!

Wir wünschen Euch sonnige Feiertage! ☀️

Euer FiZ-Team!

#öffnungszeiten #feiertage #fiz #fizkiel #fizaktuell #kiel #pfingsten #erstermai #himmelfahrt

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Öffnungszeiten Feiertage 2025 🌷

Wir haben für Euch an den kommenden Feiertagen wie folgt geöffnet:

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08.06.2025 Pfingstsonntag: geschlossen
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Selbstverständlich bietet unser Kursbereich Feiertags-Specials an. Checkt hierfür gern unseren @fiz_kurse Account ab!

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Euer FiZ-Team!

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Öffnungszeiten Feiertage 2025 🌷

Wir haben für Euch an den kommenden Feiertagen wie folgt geöffnet:

01.05.2025: 9-21 Uhr
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08.06.2025 Pfingstsonntag: geschlossen
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Selbstverständlich bietet unser Kursbereich Feiertags-Specials an. Checkt hierfür gern unseren @fiz_kurse Account ab!

Wir wünschen Euch sonnige Feiertage! ☀️

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Auch in diesem Jahr waren wir als Fachbesucher auf der FIBO 2025 unterwegs, um die neuesten Entwicklungen und Trends der Fitnessbranche live zu erleben. 💪

Wir haben spannende Gespräche mit unseren Herstellerpartnern geführt – darunter Vertreter von Precor, Gym80, LifeFitness/Hammer Strength und Technogym. Der Austausch war wie immer inspirierend und hat uns viele neue Impulse gegeben!

Hier haben wir ein paar Impressionen unseres Messebesuchs für Euch zusammengestellt. 📸🎥

Viel Spaß beim Durchklicken!

#FIBO2025 #FIBO #Fachbesucher #LifeFitness #Precor #Gym80 #HammerStrength #Köln

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Auch in diesem Jahr waren wir als Fachbesucher auf der FIBO 2025 unterwegs, um die neuesten Entwicklungen und Trends der Fitnessbranche live zu erleben. 💪

Wir haben spannende Gespräche mit unseren Herstellerpartnern geführt – darunter Vertreter von Precor, Gym80, LifeFitness/Hammer Strength und Technogym. Der Austausch war wie immer inspirierend und hat uns viele neue Impulse gegeben!

Hier haben wir ein paar Impressionen unseres Messebesuchs für Euch zusammengestellt. 📸🎥

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Auch in diesem Jahr waren wir als Fachbesucher auf der FIBO 2025 unterwegs, um die neuesten Entwicklungen und Trends der Fitnessbranche live zu erleben. 💪

Wir haben spannende Gespräche mit unseren Herstellerpartnern geführt – darunter Vertreter von Precor, Gym80, LifeFitness/Hammer Strength und Technogym. Der Austausch war wie immer inspirierend und hat uns viele neue Impulse gegeben!

Hier haben wir ein paar Impressionen unseres Messebesuchs für Euch zusammengestellt. 📸🎥

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Die Outdoor-Season ist eröffnet! ☀️💪

Ab sofort sind unsere Terrassen für Euer Training unter freiem Himmel geöffnet!

Ob Slingtrainer, Langhanteln, Weighted Sandbags oder Klimmzugstangen – wir haben alles am Start für Euer funktionelles Training im Sonnenlicht.

Und das Beste: Vitamin D3 gibt’s gratis dazu! 😎

Unser beliebter kostenloser Kurs „IronQube“ findet bei gutem Wetter ebenfalls draußen statt.

Checkt dazu einfach die Kurszeiten der kostenlosen Kurse oder sprecht unser Zirkeltrainer-Team direkt an.

👉 Bitte beachtet:

Bei schlechtem Wetter behalten wir uns vor, die Terrassen zu schließen – damit Feuchtigkeit, Dreck oder Schnee nicht in die Halle gelangen und unsere Langhanteln keinen Rost ansetzen.

Viel Spaß beim Outdoor-Training!☀️

Euer FiZ-Team

#fizaktuell #outdoortraining #functionaltraining #hybridtraining #fiz #fizkiel #gym #kiel

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Die Outdoor-Season ist eröffnet! ☀️💪

Ab sofort sind unsere Terrassen für Euer Training unter freiem Himmel geöffnet!

Ob Slingtrainer, Langhanteln, Weighted Sandbags oder Klimmzugstangen – wir haben alles am Start für Euer funktionelles Training im Sonnenlicht.

Und das Beste: Vitamin D3 gibt’s gratis dazu! 😎

Unser beliebter kostenloser Kurs „IronQube“ findet bei gutem Wetter ebenfalls draußen statt.

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👉 Bitte beachtet:

Bei schlechtem Wetter behalten wir uns vor, die Terrassen zu schließen – damit Feuchtigkeit, Dreck oder Schnee nicht in die Halle gelangen und unsere Langhanteln keinen Rost ansetzen.

Viel Spaß beim Outdoor-Training!☀️

Euer FiZ-Team

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Die Outdoor-Season ist eröffnet! ☀️💪

Ab sofort sind unsere Terrassen für Euer Training unter freiem Himmel geöffnet!

Ob Slingtrainer, Langhanteln, Weighted Sandbags oder Klimmzugstangen – wir haben alles am Start für Euer funktionelles Training im Sonnenlicht.

Und das Beste: Vitamin D3 gibt’s gratis dazu! 😎

Unser beliebter kostenloser Kurs „IronQube“ findet bei gutem Wetter ebenfalls draußen statt.

Checkt dazu einfach die Kurszeiten der kostenlosen Kurse oder sprecht unser Zirkeltrainer-Team direkt an.

👉 Bitte beachtet:

Bei schlechtem Wetter behalten wir uns vor, die Terrassen zu schließen – damit Feuchtigkeit, Dreck oder Schnee nicht in die Halle gelangen und unsere Langhanteln keinen Rost ansetzen.

Viel Spaß beim Outdoor-Training!☀️

Euer FiZ-Team

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Neues Equipment für die Sprintbahn! 🏃‍♂️🔥

Wir haben unsere Sprintbahn im Erdgeschoss mit neuem Equipment ausgestattet:

✅ Ein neues, robustes Tau für intensives Ausdauer- und Krafttraining
✅ Wallballs in verschiedenen Gewichten
✅ Eine Zielscheibe für das Rack auf der Sprintbahn.

Zusätzlich findet Ihr dort weiterhin:

✅ Trainingsreifen in verschiedenen Gewichtsgrößen
✅ Mehrere Schlitten
✅ Farmers Walk- Hantelstangen

und vieles mehr!

Damit könnt Ihr Euer Hybrid-Training – die perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining – noch effektiver gestalten!

Viel Spaß beim Training! 💪💥

Euer FiZ-Team

#machdichfiz #neuesequipment #functionaltraining #hybridtraining #sprintbahn #fiz #kiel

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Neues Equipment für die Sprintbahn! 🏃‍♂️🔥

Wir haben unsere Sprintbahn im Erdgeschoss mit neuem Equipment ausgestattet:

✅ Ein neues, robustes Tau für intensives Ausdauer- und Krafttraining
✅ Wallballs in verschiedenen Gewichten
✅ Eine Zielscheibe für das Rack auf der Sprintbahn.

Zusätzlich findet Ihr dort weiterhin:

✅ Trainingsreifen in verschiedenen Gewichtsgrößen
✅ Mehrere Schlitten
✅ Farmers Walk- Hantelstangen

und vieles mehr!

Damit könnt Ihr Euer Hybrid-Training – die perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining – noch effektiver gestalten!

Viel Spaß beim Training! 💪💥

Euer FiZ-Team

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Neues Equipment für die Sprintbahn! 🏃‍♂️🔥

Wir haben unsere Sprintbahn im Erdgeschoss mit neuem Equipment ausgestattet:

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✅ Eine Zielscheibe für das Rack auf der Sprintbahn.

Zusätzlich findet Ihr dort weiterhin:

✅ Trainingsreifen in verschiedenen Gewichtsgrößen
✅ Mehrere Schlitten
✅ Farmers Walk- Hantelstangen

und vieles mehr!

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Gute Nachrichten: Alle vier Skillbikes laufen wieder! 🚴‍♂️

Nach einer längeren Wartezeit auf die zuständigen Servicetechniker sind nun alle Skillbikes wieder einsatzbereit!

Unsere Sportgerätewarte und die Studioleitung bemühen sich stets, alle Geräte im FiZ funktionsfähig zu halten.

Bei einigen Reparaturen sind wir jedoch auf Ersatzteile oder externe Servicetechniker angewiesen – das kann leider manchmal zu Verzögerungen führen.

Falls Euch auf der Trainingsfläche defekte Geräte auffallen, die nicht mit einem entsprechenden Hinweis versehen sind, gebt uns bitte Bescheid.

Wendet Euch einfach an unsere Servicekräfte oder das Trainerteam – so können wir schnellstmöglich für eine Lösung sorgen.

Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung!🙂

#news #fizaktuell #reparatur #skillbike #fizkiel

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Gute Nachrichten: Alle vier Skillbikes laufen wieder! 🚴‍♂️

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