Fitness für Jugendliche

Jugend-Training

JugendTraining

Lerne dein Training selber zu planen

warum ist dies dein kurs

Du bist noch nicht volljährig*, möchtest aber trotzdem Fitnesstraining betreiben? Dann solltest du auf eine umfassende Einführung in das Fitness- und Koordinationstraining Wert legen.

Das Jugendtraining ist kein reduziertes Erwachsenentraining. Ziele und Inhalte unterscheiden sich in vielfacher Hinsicht gegenüber dem Erwachsenentraining. Als Jugendliche/r befindest du dich noch im Wachstum und bist einer Vielzahl von Entwicklungsbesonderheiten ausgesetzt und somit schneller der Gefahr von Belastungsschäden.

Der VFG. e.V. bietet speziell für 16- bis 18-Jährige das Jugendtraining im FiZ an. Unter professioneller Leitung erfahrener Trainer werden die Jugendlichen ganzheitlich über Hintergründe und Möglichkeiten des Trainings informiert.

Im Jugendtraining steht vor allem die optimale Ausbildung vielfältiger sportmotorischer Fertigkeiten und Techniken sowie die Erweiterung des Bewegungsschatzes bzw. der Bewegungserfahrung im Vordergrund.

Die Teilnahme am Jugendtraining ist Grundvoraussetzung für das Training im FiZ für alle Jugendlichen
im Alter von 16 bis 18 Jahren*!

* Ein Training unter 16 Jahren ist im FiZ nicht möglich.

Für wen

ist der Kurs

Inhalte

des Kurses

Am Ende des Kurses bist du in der Lage, selbständig dein gesundheitsorientiertes Fitnesskrafttraining zu absolvieren und weißt in den Grundzügen, wie du dein Training steuern kannst.

Zudem erhälst du diverse Ausblicke in unterschiedlichste Trainingsvarianten – vom Koordinationstraining bis zum Zirkeltraining.

Zudem dürfen die Jugendlichen ab Beginn der Einführungstermine an folgenden zwei Pump up – Aerobic-Stunden teilnehmen, um das Training mit Hanteln kennenzulernen:

Termine:
donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr (bei Swantje)
sonntags 13:15 – 14:15 Uhr (bei Roman)

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Termine

Datum

03.11.2020 & 06.11.2020

Tag

Dienstag & Freitag

Uhrzeit

17-20 Uhr

Trainer

Kim F.

Preis

46 €

Wichtige Informationen

Anmeldung

Die Anmeldung kann nur persönlich im FiZ erfolgen!

Bitte bringe hierzu folgende Dinge mit:

Der Kurs sowie die Vereinsmitgliedschaft sind nur per SEPA-Lastschrift zahlbar.

Sollte die Bezahlung durch die Erziehungsberechtigten erfolgen, benötigen wir deren persönliche Anwesenheit bei der Anmeldung bzw. eine Kopie des Personalausweises.

Montag bis FreitagSamstag und Sonntag
9:45 – 13:00 Uhrgeschlossen
15:45 – 19:30 Uhrgeschlossen

Um an dem Jugendtraining teilnehmen zu können, benötigst du

  • die VFG-Mitgliedschaft (1,50 € pro Monat / 18 € Jahresmitgliedschaft)
  • die Kursbuchung FiZ-Jugendtraining
  • ein Ausweismedium (Armband, Karte, Schlüsselanhänger) für einmalig 5 €

Bitte bringe zu deiner ersten Kursstunde folgende Utensilien mit:

  • saubere und nur drinnen getragene Hallenschuhe
  • ein Vorhängeschloss, zum Einschließen deiner Sachen (inkl. deiner Tasche)
  • ein Handtuch, zum Unterlegen auf Matten, Bänken und Geräten
  • eine Wasserflasche, die nicht aus Glas ist

Wichtig

Du hast noch Fragen?

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