Fitnesstraining

für Senioren - Rumpfgymnastik

Lerne dein Training selber zu planen

warum ist dies dein kurs

Du möchtest…

  • gesund und aktiv altern
  • die Beweglichkeit erhalten
  • Sturzprophylaxe betreiben
  • altersbedingten Einschränkungen entgegenwirken
  • in einer kleinen Gruppe Sport treiben
  • unter professioneller Anleitung trainieren

Dann melde dich zu unserem Fitnesstraining für Senioren an.

Wir freuen uns auf dich!

Für wen

ist der Kurs

Inhalte

des Kurses

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, regelmäßig in einer Gruppe etwas für deine Gesundheit zu tun und dabei in einem schönen Ambiente Spaß zu haben.

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Termine

Datum

08.09. - 18.09.2020

Tag

dienstags & freitags

Uhrzeit

9-11 Uhr

Trainer

Klaas

Preis

145 €

Wichtige Informationen

Anmeldung

Die Anmeldung kann nur persönlich im FiZ erfolgen!

Bitte bringe hierzu folgende Dinge mit:

  • Personalausweis sowie
  • ggf. aktuell gültigen Ermäßigungsnachweis (z.B. Rentenausweis).

Montag bis FreitagSamstag und Sonntag
9:45 – 13:00 Uhrgeschlossen
15:45 – 19:30 Uhrgeschlossen

Um an einem Kurs teilnehmen zu können, brauchst du

  • die VFG-Mitgliedschaft (1,50 € pro Monat / 18 € Jahresmitgliedschaft)
  • die Kurs-Buchung
  • ein Ausweismedium (Armband, Karte, Schlüsselanhänger) für einmalig 5 €

Bitte bringe zu Deiner ersten Kursstunde folgende Utensilien mit:

  • saubere und nur drinnen getragene Hallenschuhe,
  • ein Vorhängeschloss, zum Einschließen deiner Sachen (inkl. deiner Tasche),
  • ein Handtuch, zum Unterlegen auf Matten, Bänken und Geräten sowie
  • eine Wasserflasche, die nicht aus Glas ist.

Wichtig

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