Fitness

im FiZ Kiel

Gesund und leistungsfähig

Fitness im FiZ Kiel

So individuell und einzigartig jeder Sportler ist, so vielfältig sind die Trainingsmöglichkeiten im FiZ Kiel. Über 100 Cardiogeräte und 400 Kraftgeräte sowie diverses Kleinequipment der führenden Hersteller der Fitnessbranche schaffen dir perfekte Voraussetzungen für ein optimales Training. 
Für jedes Trainingsziel ist etwas dabei:

  • präventiv Erkrankungen vorbeugen
  • Rehabilitation nach Verletzungen oder Erkrankungen
  • für den Alltag leistungsfähig bleiben
  • Maximal- oder Schnellkraftwerte verbessern
  • Muskulatur aufbauen
  • Gewicht verlieren
  • Körperstraffung
  • konditionelle Grundlagen für deine Hauptsportart legen

Im FiZ Kiel findest du das passende Trainingsequipment!
Pack deine Trainingstasche & komm vorbei!

FiZ Kiel Rackbereich Rogue Equipment
FiZ Kiel Pure Kraft Gym80

Unsere Fitnessangebote

du findest bei uns

über 4.000 qm Trainingsfläche

qualifizierte Trainer/innen

über 150 moderne Fitnessgeräte

die bekanntesten Fitnessmarken

Jeder hat sein eigenes Motiv

Athletic. Power. Cardio.

Unsere Fitnessangebote

Unsere Preise

ab 18 € / Monat

mit Ermäßigung

Abos &

befristete Verträge

Mitgliedschaft im Sportverein

Gestalte dein Training

Fitness mal anders

Tischtennis

Fitness durch Tischtennis - FiZ Kiel

Du suchst Abwechslung zum Fitnesstraining oder nach einer spaßigen Ergänzung dazu? Dann probiere mit deinem Trainingspartner unsere Tischtennisplatten aus.

Schläger könnt ihr ausleihen und Bälle käuflich erwerben, wenn ihr kein eigenes Tischtenniszubehör habt. Eine Reservierung der Tischtennisplatten ist nicht notwendig.

Viel Spaß beim Spielen!

Badminton

Fitness durch Badminton - FiZ Kiel

Ihr sucht vor oder nach eurem Training etwas zur Lockerung? Oder ihr wollt euch einmal richtig auspowern und dabei richtig ins Schwitzen kommen?

Dann nutzt unseren Badmintoncourt. Schläger und Bälle müssen mitgebracht werden. Mitglieder können den Court an den FiZ-Terminals reservieren.

Viel Spaß beim Spielen!

Fitnesskurse

Fitness durch Flexibility Training - FiZ Kiel

Du möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun? Das Training alleine an Fitnessgeräten macht dir keinen Spaß oder es fehlt dir an Motivation, dich so richtig ins Zeug zu legen?

Dann haben wir genau das richtige Programm. Wir bieten für nahezu alle Trainingsziele und Zielgruppen die passenden Kurse und Angebote. Du brauchst dich nur noch für einen Kurs zu entscheiden!

kostenlose Angebote

Fitness am IronQube - FiZ Kiel

Bei Buchung von einer 1-, 3- oder 6-Monatsnutzung oder eines Abo-Tarifes für das Fitnesstraining kannst du zusätzlich zum “freien Training” kostenfrei an folgenden Angeboten teilnehmen:

  • Fitnesszirkeltraining
  • Iron Abs – Bauch Express
  • Zirkeltraining am Iron Qube
  • ausgewählte Kurse aus unserem Aerobic-Angebot

Kostenfreie Inklusivangebote können variieren und entfallen!

Extra für Jugendliche unter 18 Jahren

Jugendtraining

Fitness durch Jugendtraining funktionell - FiZ Kiel

Die Teilnahme am Jugendtraining ist Grundvoraussetzung für das Training im FiZ für alle Jugendlichen im Alter von 16 bis 18 Jahren*!

Das Training von Jugendlichen ist kein reduziertes Erwachsenentraining. Ziele, Inhalte und Verhaltensweisen unterscheiden sich in vielfacher Hinsicht. Jugendliche sind im Vergleich zu Erwachsenen in wesentlich ausgeprägteren Maße der Gefahr von Belastungsschäden ausgesetzt, weil sie sich noch im Wachstum befinden. Falsches Training kann zu Beeinträchtigungen der Wachstumsvorgänge führen.

Deshalb steht in unserem Jugendtraining die optimale Ausbildung vielfältiger sportmotorischer Fertigkeiten und Techniken sowie die Erweiterung des Bewegungsschatzes bzw. der Bewegungserfahrung im Vordergrund.

* Ein Training für unter 16-Jährige ist nicht möglich.

Jeder hat sein eigenes Motiv

Beauty. Health. Power.