Fitness
im FiZ Kiel
Gesund und leistungsfähig
Fitness im FiZ Kiel
So individuell und einzigartig jeder Sportler ist, so vielfältig sind die Trainingsmöglichkeiten im FiZ Kiel. Über 100 Cardiogeräte und 400 Kraftgeräte sowie diverses Kleinequipment führender Hersteller der Fitnessbranche schaffen dir perfekte Voraussetzungen für ein optimales Training.
Für jedes Trainingsziel ist etwas dabei:
- präventiv Erkrankungen vorbeugen
- Rehabilitation nach Verletzungen oder Erkrankungen
- für den Alltag leistungsfähig bleiben
- Maximal- oder Schnellkraftwerte verbessern
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Körperstraffung
- konditionelle Grundlagen für die Hauptsportart legen
Im FiZ Kiel findest du das passende Trainingsequipment!
Pack deine Trainingstasche und komm vorbei!
Unsere Fitnessangebote
du findest bei uns
über 4.000 qm Trainingsfläche
qualifizierte Trainer/innen
über 150 moderne Fitnessgeräte
die bekanntesten Fitnessmarken
Jeder hat sein eigenes Motiv
Athletic. Power. Cardio.
Trainieren wie die Profis
Unsere Ausstattung
Unsere Fitnessangebote
Unsere Preise
ab 24 Euro / Monat mit Ermäßigung
Abos und befristete Verträge
Mitgliedschaft im Sportverein
Gestalte Dein Training
Fitness mal anders
Tischtennis
Du suchst Abwechslung zum Fitnesstraining oder nach einer spaßigen Ergänzung dazu? Dann probiere mit Deinem Trainingspartner unsere Tischtennisplatten aus.
Schläger könnt Ihr ausleihen und Bälle käuflich erwerben, wenn Ihr kein eigenes Tischtenniszubehör habt. Eine Reservierung der Tischtennisplatten ist nicht notwendig.
Viel Spaß beim Spielen!
Badminton
Ihr sucht vor oder nach Eurem Training etwas zur Lockerung? Oder Ihr wollt euch einmal richtig auspowern und dabei ins Schwitzen kommen?
Dann nutzt unseren Badmintoncourt. Schläger und Bälle müssen mitgebracht werden. Mitglieder können den Court an den FiZ-Terminals reservieren.
Viel Spaß beim Spielen!
Fitnesskurse
Du möchtest aktiv etwas für Deine Gesundheit tun? Das Training alleine an Fitnessgeräten macht Dir keinen Spaß oder es fehlt Dir an Motivation, Dich so richtig ins Zeug zu legen?
Dann haben wir genau das richtige Programm. Wir bieten für nahezu alle Trainingsziele und Zielgruppen die passenden Kurse und Angebote. Du brauchst Dich nur noch für einen Kurs zu entscheiden!
Kostenfreie Inklusiv-Kurse
Bei Buchung einer Ein-, Drei- oder Sechsmonatsnutzung oder eines Abo-Tarifes für das Fitnesstraining kannst Du zusätzlich zum freien Training kostenfrei an folgenden Angeboten teilnehmen:
- Fitnesszirkeltraining
- Zirkeltraining am Iron Qube
- Pilates (Do.) aus unserem Aerobic-Angebot
Kostenfreie Inklusiv-Angebote können variieren und entfallen!
Extra für Jugendliche unter 18 Jahren
Jugendtraining
Die Teilnahme am Jugendtraining ist Grundvoraussetzung für das Training im FiZ für alle Jugendlichen im Alter von 16 bis 18 Jahren*!
Das Training von Jugendlichen ist kein reduziertes Erwachsenentraining. Ziele, Inhalte und Verhaltensweisen unterscheiden sich in vielfacher Hinsicht. Jugendliche sind im Vergleich zu Erwachsenen in wesentlich ausgeprägterem Maße der Gefahr von Belastungsschäden ausgesetzt, weil sie sich noch im Wachstum befinden. Falsches Training kann zu Beeinträchtigungen der Wachstumsvorgänge führen.
Deshalb steht in unserem Jugendtraining die optimale Ausbildung vielfältiger sportmotorischer Fertigkeiten und Techniken sowie die Erweiterung des Bewegungsschatzes beziehungsweise der Bewegungserfahrung im Vordergrund.
* Ein Training für unter 16-Jährige ist nicht möglich.
