Immer noch im Trend

Aerobic

Aerobic wurde in den Sechzigerjahren von einem amerikanischen Sportmediziner als aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelt. Er integrierte dabei Ausdauertraining in Gymnastikprogramme. Den absoluten Durchbruch erlangte Aerobic in den Achtzigerjahren durch die weltweite Vermarktung der Gymnastikmethoden der Aerobic-Ikone Jane Fonda.

Bis heute hat sich der Aerobic-Sport zu einem der größten und langanhaltendsten Fitnesstrends entwickelt. Im FiZ Kiel findest du eine große Auswahl an Aerobic-Varianten.

FiZ_Kiel_Aerobic_Pump-Up

über 25 verschiedene Aerobic-Stunden

viele unterschiedliche Kursinhalte

regelmäßige Sonntags-Specials

Neuer Kursplan ab 05. September

über 50 verschiedene Aerobic-Stunden

über 20 unter-schiedliche Kursinhalte

regel-mäßige Sonntags-Specials

jetzt
auch Breakletics® -Kurse

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Vertretungen

↔ Die Tabelle ist verschiebbar. ↔

Tag/Datum

Uhrzeit

Kursformat

Trainer

Vertretung

Dienstag, 29.11.

7:15-8:15 Uhr

Wake-Up Yoga

Maren

Dienstag, 29.11.

18-19 Uhr

Hot Iron Cross statt Langhantel

Andi

Constanze

Dienstag, 29.11.

19-20 Uhr

Intervall

Andi

Constanze

Mittwoch, 30.11.

9-10 Uhr

Workout

Maren

Manu

Mittwoch, 30.11.

20-21 Uhr

Zumba

Sünje

Katharina

Donnerstag, 01.12

16-17 Uhr

Pilates 

Julia Q.

Donnerstag, 01.12.

17-18 Uhr

Intervall

Sünje

Swantje

Sonntag, 04.12.

17-18 Uhr

Sonntagsspecial Power Pilates

Nik

Julia Q.

Aerobic am Wochenende

Specials am Sonntag

Jeden Sonntag bieten wir ein 60- bis 90-minütiges Special zu unterschiedlichen Themen aus dem Bereich Aerobic an.

 

Sonntagsspecials im Oktober

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

02.10.2022

17.00-18.30 Uhr

Lyrical Dance

Stefan

09.10.2022

17.00-18.15 Uhr

Step Choreo

Heike

16.10.2022

17.00-18.30 Uhr

Yoga on the beat

Sylvia

23.10.2022

30.10.2022

17.00-18.00 Uhr

17.00-18.00 Uhr

Power Pilates

Power Workout

Nik

Mareille

Sonntagsspecials im

November

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

06.11.2022

17.00-18.00 Uhr

HIIT the Beat by Breakletics®

Hannah

13.11.2022

17.00-18.15 Uhr

Dance

Stefan

20.11.2022

17.00-18.00 Uhr

Power Workout

Manu

27.11.2022

17.00-18.00 Uhr

 

HIIT the Beat by

Breakletics®

Hannah

Sonntagsspecials im

Dezember

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

04.12.2022

17.00-18.00 Uhr

Power Pilates

Laura

11.12.2022

17.00-18.00 Uhr

Strong Nation®

Ronja

18.12.2022

17.00-18.00 Uhr

Kapow®

Katharina



Es gab eine kleine Änderung bei den Sonntagsspecials im November und Dezember. Die Veränderungen sind blau markiert.

Die neue und aktuelle Übersicht der Sonntagsspecials ist jetzt für Euch zum Download verlinkt.

 

Sonntagsspecials im Oktober

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

02.10.2022

17.00-18.30 Uhr

Lyrical Dance

Stefan

09.10.2022

17.00-18.15 Uhr

Step Choreo

Heike

16.10.2022

17.00-18.30 Uhr

Yoga on the beat

Sylvia

23.10.2022

30.10.2022

17.00-18.00 Uhr

17.00-18.00 Uhr

Power Pilates

Power Workout

Nik

Mareille

Sonntagsspecials im

November

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

06.11.2022

17.00-18.00 Uhr

HIIT the Beat by Breakletics®

Hannah

13.11.2022

17.00-18.15 Uhr

Dance

Stefan

20.11.2022

17.00-18.00 Uhr

Power Workout

Manu

27.11.2022

17.00-18.00 Uhr

 

HIIT the Beat by

Breakletics®

Hannah

Sonntagsspecials im

Dezember

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

04.12.2022

17.00-18.00 Uhr

Power Pilates

Laura

11.12.2022

17.00-18.00 Uhr

Strong Nation®

Ronja

18.12.2022

17.00-18.00 Uhr

Kapow®

Katharina



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