Immer noch im Trend

Aerobic

Aerobic wurde in den Sechzigerjahren von einem amerikanischen Sportmediziner als aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelt. Er integrierte dabei Ausdauertraining in Gymnastikprogramme. Den absoluten Durchbruch erlangte Aerobic in den Achtzigerjahren durch die weltweite Vermarktung der Gymnastikmethoden der Aerobic-Ikone Jane Fonda.

Bis heute hat sich der Aerobic-Sport zu einem der größten und langanhaltendsten Fitnesstrends entwickelt. Im FiZ Kiel findest du eine große Auswahl an Aerobic-Varianten.

FiZ_Kiel_Aerobic_Pump-Up

über 25 verschiedene Aerobic-Stunden

viele unterschiedliche Kursinhalte

regelmäßige Sonntags-Specials

Neuer Kursplan ab 05. September

über 50 verschiedene Aerobic-Stunden

über 20 unter-schiedliche Kursinhalte

regel-mäßige Sonntags-Specials

jetzt
auch Breakletics® -Kurse

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Unser Aerobic-Plan

Unser
Aerobic-Plan

Der Kursplan ab Mittwoch 01. März steht fest. Es gibt ein paar Veränderungen.

Wir haben viele Nachfragen zur Wake Up Yoga Stunde von Euch bekommen und uns darum bemüht, einen Yogalehrer und eine Yogalehrerin dafür zu finden, mit Erfolg! Wir freuen uns auf zwei Stunden Wake Up Yoga und hoffen darauf, dass diese Stunden (Mi. & Fr.) jetzt auch gut besucht werden.

Zusätzlich haben wir auf die Nachfrage zum Rückenfit reagiert und auch hier das Angebot am Dienstag erweitert. Schaut hierfür auch gern in der Korce® Stunde am Montag vorbei. Korce® ist ein wirklich guter Mix, bei dem jede Altersgruppe vollkommen auf ihre Kosten kommt.

Für alle die Lust auf gute Musik und Dancemoves haben, aber dennoch nicht auf die Workout Stunde verzichten möchten: Kommt gern zur Kapow® Stunde! Eine Kardio-Power-Workout Stunde mit vielen Dance-Elementen.

Wir freuen uns auf Euch!   

Für die nächsten Wochen alle

Vertretungen

↔ Die Tabelle ist verschiebbar. ↔

Tag/Datum

Uhrzeit

Kursformat

Trainer

Vertretung

Donnerstag, 23.03.

20-21 Uhr

JAMFYA statt Dance

Stefan

Mareike

Donnerstag, 23.03.

21-22 Uhr

Lyrical Dance

Stefan

muss leider ausfallen

Sonntag, 26.03.

18:30-19:30 Uhr

deepWORK

Sonja

Franziska

Dienstag, 28.03.

16-17 Uhr

Pilates

Laura

Julia Q.

Sonntag, 02.04.

18:30-19:30 Uhr

deepWORK

Sonja

Sylvia

Mittwoch, 05.04.

9-10 Uhr

Workout

Maren

Tjark

Dienstag, 11.04.

17-18:15 Uhr

Power Yoga

Ilze

Jules

Mittwoch, 12.04.

9-10 Uhr

Workout

Maren

Tjark

Mittwoch, 12.04.

17-18 Uhr

Step Basic & Workout

Heike

Constanze

Mittwoch, 12.04.

18-19 Uhr

Step Fortge. 1-2

Heike

Constanze

Mittwoch, 12.04.

19-20 Uhr

Intervall

Julia K.

Christine K.

Donnerstag, 13.04.

20-21 Uhr

Dance

Stefan

Bente

Donnerstag, 13.04.

21-22 Uhr

Lyrical Dance

Stefan

Bente

Freitag, 14.04.

7:15-8:15 Uhr

Wake Up Yoga

Tini

Felix

Freitag, 14.04.

9:30-11 Uhr

Body Cross XL

Gönna

Christine K.

Montag, 17.04.

16-17 Uhr

Step Fatburner

Claudia

Montag, 17.04.

17-18 Uhr

BBP

Claudia

Sünje

Montag, 17.04.

18-19 Uhr

Intervall

Ilze

Christine K.

Montag, 17.04.

19-20 Uhr

Workout

Ilze

Christine K.

Dienstag, 18.04.

17-18:15 Uhr

Power Yoga

Ilze

Jules

Donnerstag, 20.04.

20-21 Uhr

Dance

Stefan

Bente

Donnerstag, 20.04.

21-22 Uhr

Lyrical Dance

Stefan

Bente

Aerobic am Wochenende

Specials am Sonntag

Jeden Sonntag bieten wir ein 60- bis 90-minütiges Special zu unterschiedlichen Themen aus dem Bereich Aerobic an. Eine kleine Änderung hat es für den 19.03. gegeben, die haben wir in blau markiert.

Hier ist die Übersicht für den März.

Sonntagsspecials im April

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

03.04.2023

17.00-18.00 Uhr

JAMFYA®

Mareike

16.04.2023

17.00-18.00 Uhr

BoxWorkout

René

23.04.2023

17.00-18.00 Uhr

Pilates

Nik

30.04.2023


17.00-18.30 Uhr


Ashtanga Yoga


Sylvia


Sonntagsspecials im

Mai

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

07.05.2023

17.00-18.30 Uhr

Yin Yoga

Svenja

14.05.2023

17.00-18.00 Uhr

Hot Iron Cross®

René

21.05.2023

17.00-18.00 Uhr

JAMFYA®

Mareika

28.05.2023

17.00-18.30 Uhr

 

Body Complete XL

Rebecca

Sonntagsspecials im

März

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

05.03.2023

17.00-18.15 Uhr

Happy Step

Katja

12.03.2023

17.00-18.00 Uhr

Antara Balance®

Sylvia

19.03.2023

17.00-18.00 Uhr

Power Intervall

Jules

26.03.2023

17.00-18.00 Uhr

Langhantel

Mareille

Unsere Sonntagsspecials für die kommenden drei Monate (April bis Juni 2023) stehen fest.

Die Übersicht der kommenden Sonntagsspecials ist jetzt für Euch zum Download verlinkt.

 

Wir wünschen Euch viel Spaß in den Stunden.

 

Sonntagsspecials im April

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

03.04.2023

17.00-18.00 Uhr

JAMFYA®

Mareike

16.04.2023

17.00-18.00 Uhr

BoxWorkout

René

23.04.2023

17.00-18.00 Uhr

Pilates

Nik

30.04.2023


17.00-18.30 Uhr


Ashtanga Yoga


Sylvia


Sonntagsspecials im

Mai

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

07.05.2023

17.00-18.30 Uhr

Yin Yoga

Svenja

14.05.2023

17.00-18.00 Uhr

Hot Iron Cross®

René

21.05.2023

17.00-18.00 Uhr

JAMFYA®

Mareika

28.05.2023

17.00-18.30 Uhr

 

Body Complete XL

Rebecca

Sonntagsspecials im

März

Datum

Uhrzeit

Kurs

Trainer

05.03.2023

17.00-18.15 Uhr

Happy Step

Katja

12.03.2023

17.00-18.00 Uhr

Antara Balance®

Sylvia

19.03.2023

17.00-18.00 Uhr

Power Intervall

Jules

26.03.2023

17.00-18.00 Uhr

Langhantel

Mareille

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