Immer noch im Trend
Aerobic
Aerobic wurde in den Sechzigerjahren von einem amerikanischen Sportmediziner als aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelt. Er integrierte dabei Ausdauertraining in Gymnastikprogramme. Den absoluten Durchbruch erlangte Aerobic in den Achtzigerjahren durch die weltweite Vermarktung der Gymnastikmethoden der Aerobic-Ikone Jane Fonda.
Bis heute hat sich der Aerobic-Sport zu einem der größten und langanhaltendsten Fitnesstrends entwickelt. Im FiZ Kiel findest du eine große Auswahl an Aerobic-Varianten.
über 25 verschiedene Aerobic-Stunden
viele unterschiedliche Kursinhalte
regelmäßige Sonntags-Specials
Neuer Kursplan ab 05. September
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Unser Aerobic-Plan
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Für die nächsten Wochen alle
Vertretungen
↔ Die Tabelle ist verschiebbar. ↔
Tag/Datum | Uhrzeit | Kursformat | Trainer | Vertretung |
Dienstag, 29.11. | 7:15-8:15 Uhr | Wake-Up Yoga | Maren | |
Dienstag, 29.11. | 18-19 Uhr | Hot Iron Cross statt Langhantel | Andi | Constanze |
Dienstag, 29.11. | 19-20 Uhr | Intervall | Andi | Constanze |
Mittwoch, 30.11. | 9-10 Uhr | Workout | Maren | Manu |
Mittwoch, 30.11. | 20-21 Uhr | Zumba | Sünje | Katharina |
Donnerstag, 01.12 | 16-17 Uhr | Pilates | Julia Q. | |
Donnerstag, 01.12. | 17-18 Uhr | Intervall | Sünje | Swantje |
Sonntag, 04.12. | 17-18 Uhr | Sonntagsspecial Power Pilates | Nik | Julia Q. |
Aerobic am Wochenende
Specials am Sonntag
Jeden Sonntag bieten wir ein 60- bis 90-minütiges Special zu unterschiedlichen Themen aus dem Bereich Aerobic an.
Sonntagsspecials im Oktober | |||
Datum | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
02.10.2022 | 17.00-18.30 Uhr | Lyrical Dance | Stefan |
09.10.2022 | 17.00-18.15 Uhr | Step Choreo | Heike |
16.10.2022 | 17.00-18.30 Uhr | Yoga on the beat | Sylvia |
23.10.2022 30.10.2022 | 17.00-18.00 Uhr 17.00-18.00 Uhr | Power Pilates Power Workout | Nik Mareille |
Sonntagsspecials im November | |||
Datum | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
06.11.2022 | 17.00-18.00 Uhr | HIIT the Beat by Breakletics® | Hannah |
13.11.2022 | 17.00-18.15 Uhr | Dance | Stefan |
20.11.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Power Workout | Manu |
27.11.2022 | 17.00-18.00 Uhr | HIIT the Beat by Breakletics® | Hannah |
Sonntagsspecials im Dezember | |||
Datum | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
04.12.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Power Pilates | Laura |
11.12.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Strong Nation® | Ronja |
18.12.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Kapow® | Katharina |
Es gab eine kleine Änderung bei den Sonntagsspecials im November und Dezember. Die Veränderungen sind blau markiert.
Die neue und aktuelle Übersicht der Sonntagsspecials ist jetzt für Euch zum Download verlinkt.
Sonntagsspecials im Oktober | |||
Datum | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
02.10.2022 | 17.00-18.30 Uhr | Lyrical Dance | Stefan |
09.10.2022 | 17.00-18.15 Uhr | Step Choreo | Heike |
16.10.2022 | 17.00-18.30 Uhr | Yoga on the beat | Sylvia |
23.10.2022 30.10.2022 | 17.00-18.00 Uhr 17.00-18.00 Uhr | Power Pilates Power Workout | Nik Mareille |
Sonntagsspecials im November | |||
Datum | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
06.11.2022 | 17.00-18.00 Uhr | HIIT the Beat by Breakletics® | Hannah |
13.11.2022 | 17.00-18.15 Uhr | Dance | Stefan |
20.11.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Power Workout | Manu |
27.11.2022 | 17.00-18.00 Uhr | HIIT the Beat by Breakletics® | Hannah |
Sonntagsspecials im Dezember | |||
Datum | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
04.12.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Power Pilates | Laura |
11.12.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Strong Nation® | Ronja |
18.12.2022 | 17.00-18.00 Uhr | Kapow® | Katharina |